Тему здорового питания и диет все активнее обсуждают и не только в фитнес клубах, но и в интернет. Каких только нет диет и рекомендаций. Пожалуй, интересным вопросом можно считать лунную диету.
Лунные дни зависят и влияют как на наше настроение, здоровье так и на время начала диет. Так как существует множество всевозможных диет, которые просто направлены на ограничении себя в той или иной степени, то лунная диета основана на правильном очищении, которое происходит на убывающую луну гораздо эффективней.
Считается, что энергия Луны не только вызывает приливы и отливы в океане, но и существенно влияет на количество жидкости в нашем организме .
А раз так, то можно разработать и лунную диету.
От новолуния до полнолуния организм особенно хорошо усваивает различные БАДы, витамины, коктейли для похудения.
В полнолуние наедаться не стоит. Организм полностью готов к восприятию и легко выводится всё не нужное происходит очистка организма. В эти дни шлаки выводятся из организма особенно быстро, а потому было бы неплохо устроить себе парочку разгрузочных дней и удовлетвориться какими-нибудь низкокалорийными яблочками.
После полнолуния аппетит усилится, а потому не стоит садиться на низкокалорийную диету.
И вот вам главный совет: постарайтесь побольше заниматься спортом — так вы сожжете лишние калории, которые вам совершенно ни к чему.
В день новолуния снова устройте себе разгрузочный день. Постарайтесь пить побольше жидкости, идеально подойдет водная диета .
Гостевой пост от Ксении Успешной
+++++
